Seelische Gesundheit: Was ist wichtig?

Seelische Belastungen und eventuell daraus resultierende psychische Erkrankungen haben sich in den letzten Jahren deutlich vermehrt. Am 10. Oktober war Internationale Tag der seelischen Gesundheit. Das Anliegen des Aktionstages ist es, die Akzeptanz von psychisch Erkrankten in der Gesellschaft zu steigern, aber auch Hilfs- und Therapieangebote aufzuzeigen.

Stress, Überlastung, schlechte Laune und Ärger – das alles sind ganz normale Empfindungen, die jeder immer wieder mal erleben muss. Wie weit dadurch aber das seelische Wohlbefinden nachhaltig gestört wird, das entscheidet die Art und Weise, wie der Mensch mit seinen Empfindungen für sich und seine Umwelt umgeht. Ständige körperliche und mentale Überforderungen in Beruf und Freizeit können die Gesundheit gefährden. In unserer schnelllebigen und anforderungsreichen Zeit ist ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung, von Anforderungen und Freiraum, von Arbeit und Freizeit eine wichtige Voraussetzung für psychisches Wohlbefinden und Gesundheit.

Wenn diese Balance aus dem Gleichgewicht kommt, gerät das Seelenleben in eine Schieflage – was auch Konsequenzen für die körperliche Gesundheit haben kann. In solch einer Situation sollte der Gang zum Spezialisten nicht gescheut werden. Ansprechpartner ist zunächst der behandelnde Arzt, mit dem man den richtigen Weg zur Behandlung sucht.

Auch die Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) unterstützt nach ihren Möglichkeiten, dass es gar nicht so weit kommt. Ein Beispiel ist die „Trainings- und Erholungswoche für pflegende Angehörige“. Pflegende benötigen als Gesundheitsförderung nicht nur eine Stärkung ihrer pflegerischen Kompetenzen, sondern unbedingt auch Entlastung bei emotionaler Überforderung. Wissenswertes zu den Angeboten der SVLFG im Internet unter www.svlfg.de und zu den Aktionen und Hilfen des Aktionsbündnisses „Seelische Gesundheit“ unter www.seelischegesundheit.de. (SVLFG)